Влияние холода на заболеваемость
Влияние холода на заболеваемость
Осенний и зимний сезоны – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций.
В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом.
o Острые респираторные вирусные инфекции:
Среди множества разновидностей ОРВИ самый распространенный и опасный – грипп. Особую опасность он представляет для малышей, стариков и людей, страдающих сопутствующими заболеваниями (сахарным диабетом, патологиями сердца, легких и почек).
Увеличение заболеваемости ОРВИ объясняется несколькими причинами:
-ослаблением иммунитета в результате переохлаждений, дефицита витаминов и недостаточной физической активности;
-недостатком витамина D – он синтезируется в организме пол воздействием ультрафиолета, которого зимой не хватает из-за короткого светового дня и длительного нахождения в закрытом помещении;
o ЛОР-заболевания:
Наряду с простудными заболеваниями зимой обостряются и болезни ЛОР-органов. Особенно часто встречаются отит, ринит, гайморит, тонзиллит, ангина. Причинами обострений служат ослабление иммунной системы, переохлаждения, осложнения после перенесенных ранее острых респираторных вирусных инфекций.
o Бронхиальная астма:
Зимой приступы у астматиков становятся более частыми. Главная причина – холодный воздух. В морозную погоду у человека учащается дыхание, из-за чего он периодически дышит ртом. В результате воздух не успевает нагреваться и провоцирует спазмы бронхов.
o Аллергии:
Зимой значительно ухудшается состояние людей, страдающих аллергиями. Подобная ситуация объясняется повышенной чувствительностью к холоду и продолжительным присутствием в закрытых помещениях, что увеличивает риск контакта с аллергенами.
Первостепенную роль в профилактике болезней зимой играет иммунитет. Для его укрепления, а также улучшения настроения необходимо принимать аскорбиновую кислоту, витаминные комплексы и иммуностимуляторы, пить травяные чаи, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, хорошо высыпаться.